Belangrijk is dat je allereerst zelf lekker 'lui' achterover hangt op de bank, een gemakkelijke stoel, of in bed. Stop een lekker kussen in je onderrug en ontspan.
- Daarna pak je pas je kindje en leg je hem/haar diagonaal over je buik. Het is belangrijk dat je kindje als een soort kikkertje met de buik plat op jouw buik ligt (buik-op-buik), met de armpjes aan beide kanten van de borst (een arm ligt dus onder jouw arm).
- Je merkt dat je automatisch je arm om je kindje heen slaat en hem/haar bij de billetjes vast pakt ;-)
- Wanneer je vervolgens je schouder en arm ontspant, zal je merken dat je kindje precies met de neus voor de tepel ligt! Sommige kindjes zijn zelfs zo snel, dat ze de tepel al te pakken hebben, voordat je er erg in hebt.
- Je hebt nu een hand vrij: deze gebruik je om de onderkant van je borst op te tillen en de tepel aan te bieden aan je kindje. Je mag dit gerust een aantal minuten blijven doen; zeker handig wanneer je borsten erg vol zijn.
Je merkt dat je niet veel kussens nodig hebt: jij bent zelf het heerlijke kussen geworden waarop je kindje ligt! Eventueel kun je een klein kussentje onder je elleboog leggen, of je handtas wanneer je op pad bent.
