Clusterkolven

Soms heb je gewoon even een flinke productieboost nodig! Bijvoorbeeld wanneer je te weinig melk aanmaakt, je net ziek bent geweest, je productie tijdelijk achteruit is gelopen omdat je weer gestart bent met werken, of wanneer je door de hormonen van een nieuwe zwangerschap of menstruatie een terugval hebt.

In die gevallen kun je clusterkolven! Ook wel powerkolven, of powerpumping genoemd. In 2 tot 3 dagen geef je je melkproductie een flinke oppepper zonder dat je daar al te veel moeite voor hoeft te doen.

Wat is clusterkolven?


Je imiteert door te clusterkolven eigenlijk je kindje die, wanneer hij/zij vindt dat je te weinig melk maakt, ook vaker kort aan de borst wil drinken. Het verschil is nu dat jíj bepaalt wanneer dit clusteren plaatsvindt.


Belangrijk

  • Het clusterkolven laat tijdens elke kolfbeurt niet direct meer milliliters in je kolfpotje zien, maar stimuleert je melkproducerende cellen om actief te worden en over de dag meer melk te gaan maken. Ga dus niet teleurgesteld naar de getalletjes op de zijkant van je potjes zitten staren. Vaak duurt het 2 tot 3 dagen voordat je merkt dat je over de hele dag genomen meer melkproductie hebt.
  • Wanneer je start met clusterkolven is het belangrijk dat je dit 2 tot 3 dagen achter elkaar op ongeveer hetzelfde moment doet.
  • Het is niet noodzakelijk elke keer een andere kolfset te gebruiken, de flessen tussendoor te wassen en de melk in de koeling te bewaren. Naar gelang de kamertemperatuur verwissel/verschoon je de kolfsets elke 4 tot 6 uur en zet je de verzamelde afgekolfde melk in de koeling. 


Techniek 1 - Voor de TV


Deze clusterkolfsessie duurt 1 uur per dag. Je bepaalt zelf wanneer je het handig vindt om een uurtje je favo serie te kijken en te kolven.
Wanneer je zin hebt, mag dit ook twee maal per dag ’s ochtends en ’s avonds een uur zijn.

Techniek 2 - Pomp in zicht!


Een kolfsessie duurt ongeveer 5 tot 10 minuten elke keer dat je langs je kolfapparaat loopt.
  • Niet vaker dan elke 45 minuten kolven. 
  • Stop met kolven als het je begint te irriteren. 
  • Probeer zeker 10 kolfsessies per dag in te lassen.

Techniek 3 - Quality time met je kolfapparaat...


Binnen een tijdspanne van 3 uur kolf je elke 20 tot 30 minuten een paar minuten.
  • Wek een toeschietreflex op en stop met kolven als de melkstroom afneemt. 
  • Herhaal de clusterkolfsessie elke dag tot de melkproductie toeneemt. 

Copywright